概要
保持重视自己的心情继续工作。
1月1至1月6日。
- 更新了一些过往的 Godot 项目的 C# 基础设施。
- DKPK 的剧本解析器已经初步完成，下一步是构建剧本阅读器和游戏模式。
- 新承接了一些学术性的辅助工作。
基本目标
- 健康饮食，充足运动，控制体重，良好作息，保障工作能力。
- 整理社交形象，特别是要注意清洁全身皮肤和祛痘。
| 目标 | 时间安排 | 备注 |
|---|---|---|
| 睡眠 | 8hr/day | 优先保证 |
| 运动 | 1hr/day |
身体状况
- 当前体重：85.00kg
- 目标体重：55kg BMI 18.5 (Underweight) < 60.0±2.5kg BMI 20.3±0.9 < 74kg BMI 25.0 (Overweight)
在 BMI 降低到 20 左右前，通过饮食和运动降低体重。为了尽早摆脱“危险区”，需要采取额外的控制策略。
作息
- 当日23时就寝，预计次日7时起床，兜底闹钟一般定于7时30分。
- 特殊情况时可灵活调整就寝和起床时间，尽可能保证8小时左右睡眠。
饮食
由于超重并希望尽快减重，因此调整晚餐策略。
- 早餐和午餐适量优质；
- 不吃晚餐，并适当运动。
- 睡前三小时禁食禁饮（包括水）。
运动
- 在晚餐后至少进行一小时左右的散步。
工作目标
统筹整理并继续开发 Godot 相关项目。