概要
08月11日起至08月17日，为期约一周。
武装自己，在武装行进中主动展现自己。做好三阶段模式，细化一般日程规划。怨声载道是一天，鼓足干劲是一天，只要想起自己的终极目标是珍惜利用时间，便没有愤懑的理由。
纲要
根本目标：充分珍惜和利用时间。
能量平衡
减重至 75kg 为首要目标，随后继续减重至 65 kg。
- 饮食：三餐适量，以临近下一餐时感到适当饥饿感为宜；睡前3小时内不宜进行饮食；禁止三餐外的零食。
- 代谢：进行高能耗活动，配合饮食制造能量差减重。
经济策略
由于隶属于私有成分经济和受到全球市场中的剥削，持有货币应作为手段而不是目的。
实行预算-批准制，按自然月进行预算和决算。
月可支配收入规划：
- 50% 用于现时消费
- 10% 用作短期消费池（活期存款和货币基金）
- 20% 用作长期消费池（三个月左右定期存款和投资）
- 20% 用于固定储蓄（一年期定期存款和不动产等）
决算时：
- 将长期消费池的 20% 转入固定储蓄。
策略
- 知识整理 （暂定）混合使用 WizNote 与 Notebook。
- 日志记录 使用 ACycle 工具。
- 行动计划 进行手动计划。
- 待办计划 使用滴答清单工具。
- 经济计划 （暂定）使用 Tencent 在线表格，
- 健康管理 （暂定）使用 Tencent 在线表格。
工作目标
- （编程巧匠）mio 工具库的设计和制作。
- （思科泰）嵌入式软件方面工作。
- （艺术创作）学习和掌握88键键盘乐器。
- （编程巧匠/艺术创作）制作练手性质的游戏素材和小游戏；筹备《Void Anomalies》和《山与海的国》。
- （编程巧匠/方法论工具需要）改良 ACycle，增加现暂定使用 WizNote 实现的指标功能。
- （编程巧匠）开源软件 Kofunie 的设计和制作。
- （游戏）游玩《闪电战》和《家园3》。
自然日一般日程规划
时段
- 睡眠时段 22:00 至 06:00；
- 静息整理时段 自然日中可支配时段中的最后一小时，通常为睡前1小时。
时间点
- 06:00 晨起；在晨起后1小时内进行自然日准备阶段。
- 21:00 开始静息整理，最长1小时。